目標を立てないからムリなのかなぁ
2011-09-29
仕事の忙しさにかまけて、ここ１ヶ月よく考えたら、ダイエット目的のジョギングとスイミングが滞ってしまっている・・・。
おそらく、体重がもどっているだけでなく、ジョギングで鍛えた筋肉が脂肪に変わりつつあるんだろうなあ。
頭の中では今日こそ、家へ帰ったら、実行しよう！と毎日考えるのだが、残業で帰宅が遅くなると今日はもう寝よう！となり、実行できない・・・。
こんな日の連続で、気がついたら、１ヶ月何もスポーツをしていない自分に気がついた・・・。
この怠惰な生活を改善しなきゃ！今まで、ダイエットって何気なく行ってきたけど、ずっと継続してダイエットするって大変だよね。
自分ではけっこう忍耐力があるほうだと思っているのだけど、なぜかここ半年というか１年ほどダイエットに関しては長続きしない・・・。
どうしてなんだろう。
忍耐力がないわけではないのに、ダイエットが続かない理由を考えてみる。
ダイエットと思わず、健康維持のために、スポーツをすると捉えて取り組めば、できるのかもしれない。
それともきちんと明確に目標を立てていないから、続かないのだろうか。
スポーツ教室ならぬダイエット教室でもあれば、続くのかもしれないね！誰かそういう教室を無料で開いてくれないかなあ。
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